Die Wirkungen von aktiv betriebenem Balance Training klingen fast schon zu schön, um wahr zu sein. Verbesserung deiner Reaktionen, Konzentration, Balance und Unfallpräventation sind hier nur die Spitze des Eisbergs. Dazu kommt das es ein hervorragendes Training für die gesamte Muskulatur inklusive Rücken und Tiefenmuskulatur ist.
Mit der Klimmzugstange zur Top Form
Geht es Euch auch so, wie vielen anderen? Das Bikini- und Badehosen-Wetter liegt schon einige Zeit wieder zurück, aber so gerne möchte man auch nicht an diese Zeit zurückdenken.
Denn wieder einmal hatte es man bis zu dieser Zeit nicht geschafft, sein Körper in Top Form zu bringen. Alle guten Vorsätze mussten wieder weichen, da der Alltag und der Beruf wieder einmal diese guten Vorsätze zur Seite drückten. Ist es dann nicht frustrierend, wenn man dann auch noch viel Geld zum Fitness-Studio gebracht hatte, um dann dennoch keine Trainingserfolge aufweisen zu können, weil eine gewisse Regelmäßigkeit nicht eingehalten werden konnte?Wenn man dann noch diese Unregelmäßigkeit gefestigt hatte, dann musste man noch zusätzlich gegen den Muskelkater und den inneren Schweinehund ankämpfen.
Versucht man dann noch, dieses Problem zu verschönern, indem man dann noch Diäten über sich ergehen lässt, um dann doch noch rechtzeitig eine Bikini-Figur zu erreichen, dann ist es dann damit ganz vorbei, einen gestählten Fitness-Körper aufzubauen.
Trendsport Bouldern – Die alternative zum Fitnessstudio
Für das Training von herausfordernden Klettersituationen wurde das Bouldern erfunden. Diese Trainingsform basiert darauf in geringer Höhe Kletterprobleme zu lösen und wird oftmals in Hallen mit extra dafür konstruierten Routen praktiziert. Dies ermöglicht zum einen das unkomplizierte Training zwischendurch und darüber hinaus ist es auch sehr kommunikativ. Von unten können der Trainer oder die Kletterpartner Tipps geben und wenn etwas schief geht, fällt man nicht so tief.
Einfaches Faszientraining: Mehr Beweglichkeit und Stabilität im gesamten Körper
Das Fasziengewebe, das auch als Bindegewebe bezeichnet wird, vernetzt den gesamten Körper. Es läuft kreuz und quer und umhüllt die Muskeln, Knochen und Organe. Der …
Der ultimative Vergleich – wer ist besser, ein Reebok oder Kettler Crosstrainer?
Fitness hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, so genügt ein Blick in eines der zahlreichen Fitnessstudios, welche insbesondere an Wochenenden eine breite Resonanz bei Sportbegeisterten aller Altersgruppen finden. Doch nicht jedermann ist davon begeistert mit anderen in teilweise überfüllten Fitnessstudios zu trainieren, deshalb sind sogenannte Reebok oder Kettler Crosstrainer eine lohnende Anschaffung um sämtliche Muskelgruppen auch in den eigenen vier Wänden umfangreich trainieren zu können. Welche Unterschiede, Besonderheiten oder eventuellen Nachteile mit einem derartigen Crosstrainer verbunden sind, erfahren Interessenten im weiteren Verlaufe dieses Vergleichs noch ausführlicher!
Tanita oder Omron – Vergleich und Erfahrungen mit Körperfettwaagen
Wer abnehmen will, der kauft sich oft eine Körperfettwaage. Denn eine gewöhnliche Waage kann nur das reine Gewicht, nicht aber den Anteil an Fett mitteilen, der als einziges wirklich Auskunft über den Zustand gibt. Tanita oder Omron gehören zu den bekanntesten Namen auf diesem Gebiet.
Slendertone oder Beurer – Bauchgürtel – Sixpack Training für Zuhause
Hartes Training und viel Schweiß sind manchmal erforderlich um unschöne Speckschwarten oder lästige Pfunde loszuwerden. Doch müssen es immer gleich teure Besuche in einem Fitnesscenter sein oder gibt es preisgünstiger Alternativen? Mit einem Bauchmuskelgürtel lassen sich die Bauchmuskeln hervorragend an jedem beliebigen Ort trainieren. Welches Produkt ist hierbei die bessere Alternative, Slendertone oder Beurer?